Na visão do mestre Rickson Gracie, um dos conceitos mais importantes e sonegados hoje nas academias de Jiu-Jitsu é a arte da respiração. Ou seja, como a respiração apropriada pode ser um trunfo para você se acalmar durante os piores sufocos — seja numa luta, no treino ou fora da academia, numa situação de choque ou extrema angústia.
Em entrevista no podcast de John Gretton "Jocko" Willink, ex-combatente dos Navy Seals no Iraque e hoje escritor, Rickson conta em história saborosa como percebeu, aos 12 anos, o poder da respiração e de se manter calmo durante as piores situações. Relembre, a seguir, a lição do mestre, e não tente repetir isso na sua sala.
Obs.: O trecho é de 34:40 até 38:56 do Podcast do Jocko. Jocko Podcast 293 w Rickson Gracie: Stay Calm In Bad Positions. That is Important. Jiu-Jitsu is Life. Nós encorajamos você a assistir todo o podcast, ele traz um material muito interessante
Obs.: O trecho é de 34:40 até 38:56 do Podcast do Jocko. Jocko Podcast 293 w Rickson Gracie: Stay Calm In Bad Positions. That is Important. Jiu-Jitsu is Life. Nós encorajamos você a assistir todo o podcast, ele traz um material muito interessante
Comentários
Great podcast and book Master Rickson, Osss
Champion mind set!! Being comfortable in uncomfortable situations
Jocko is the real deal. Respect to you both and your commitment to service.