TL;DR: Uma pessoa flexível tem a capacidade de se adaptar às mudanças, contornando os obstáculos e lidando com o inesperado de uma maneira muito mais fácil e suave.
Neste artigo, você aprenderá a melhorar as habilidades de adaptabilidade, usando as vantagens dessa aptidão para tornar-se mais forte e enfrentar qualquer desafio.
Quais as vantagens da adaptabilidade?
Ser adaptável não é apenas abraçar as mudanças, mas também resiliência, otimismo e atitude, esteja você em um ambiente de negócios competitivo ou lidando com problemas em sua casa.
- Ser adaptável permite encontrar soluções diversas para qualquer desafio;
- Você está aberto a uma gama ilimitada de possibilidades;
- Permanece positivo ao enfrentar a adversidade;
- Sente-se confortável para experimentar diferentes estratégias;
- Não há certo ou errado. Seus erros se tornam a validação para encontrar melhores maneiras de ter sucesso;
- Você tem muito mais do que um “plano A” ou um “plano B”, assim que perceber que todo o alfabeto pode ser seu plano.
- Você se fortalece, porque sabe que é capaz de contornar os obstáculos.
Para explicar sobre a força da adaptabilidade, o mestre Rickson Gracie usa como exemplo uma grande tempestade, quando as maiores e mais rígidas árvores não têm flexibilidade para resistir a um vento forte e caem, enquanto as árvores flexíveis vão ser salvas por sua capacidade de poderem dobrar com o vento: "a flexibilidade te torna mais adaptável e fará com que você se sinta inquebrável".
Como se adaptar a um ambiente em constantes mudanças?
Podemos facilmente comparar a vida com o jiu-jitsu brasileiro. Às vezes você está no topo, outras vezes você pode estar fora da sua zona de conforto, procurando o caminho para voltar ao seu melhor. Pode ser desafiador.
Para ajudá-lo a aprender a se adaptar, selecionamos algumas das melhores técnicas ensinadas pelo Mestre Rickson Gracie:
- Respiração: Rickson Gracie diz que “a respiração é essencial para estar vivo e estar bem”. Quando você aprende a ter consciência sobre a sua respiração, aprende a controlar suas emoções e a ficar calmo diante de qualquer desafio.
- Timing: "nada acontece se você perder o timing", afirma o Mestre. Então, sem o timing perfeito, você não consegue planejar uma viagem, pegar um avião, nem usar nenhuma técnica.
- Flow with the go: aprenda a se adaptar às mudanças e desafios da sua vida, como diz o mestre Rickson Gracie: "o jiu-jitsu é algo que sempre me deu a sensação de que não preciso ser muito forte, mas tem que ser flexível".
Junte-se a nós neste flow
Estamos sempre pensando em maneiras de melhorar sua experiência com as nossas aulas. É por isso que gostaríamos de te contar sobre uma grande mudança que fizemos.
A partir de agora você vai:
- Ser o primeiro a saber das nossas novidades;
- Encontrar equipamentos, aulas e novos conteúdos centralizados em uma única plataforma;
- Aprender mais sobre bjj com os vídeos de treinamento online do Mestre Rickson Gracie.
Temos o prazer de anunciar que agora rickson.academy é agora ricksongracie.com!
Esperamos que goste desta nova experiência! Por favor, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco em caso de dúvidas, respondendo a este artigo.
Comentários
Hello! The email validation after I sign in doesn't seem to be working. Hit send again and haven't received anything.
As always amazing content and inspiration! Thank you for your wisdom and sharing <3 <3 <3 The new website and new looks on the newsletter are great, way to go!!!
oss