Hoje, o mundo todo reconhece o jiu-jítsu como uma arte que exercita o corpo, pacifica a mente, aumenta a flexibilidade e queima as gordurinhas mais teimosas. E o melhor: torna o praticante um adepto leal e apaixonado, capaz de treinar por décadas sem enjoar, ou sequer pensar em faltar no dia seguinte. Tudo por conta das recompensas instantâneas e da sensação de prazer que a atividade traz.
Se ainda tiver dúvidas, você pode perguntar aos praticantes Demi Lovato ou Henry Cavill, caso cruze com eles.
Por que ainda há gente no planeta que não o pratica, então? Para quem entende de jiu-jítsu, a única resposta é porque ainda não começaram.
Confira como seria uma primeira semana perfeita para o novato estreante pegar gosto pela coisa e seguir treinando por muitas semanas, meses e décadas.
Dia 1
A primeira pergunta que o mestre Rickson Gracie costuma dirigir a qualquer um de seus novos alunos é curiosa.
— Para você, qual é a coisa mais importante na sua vida hoje?
As respostas, claro, variam. Uns aprendizes lembram dos filhos ou da família. Outros mencionam seus lares, ou seus altos cargos ou as aspirações profissionais. A réplica do mestre costuma ser também bem parecida:
— Não, está errado. O aspecto número um em importância para sua vida precisa ser você mesmo. Se você não estiver bem, nada mais vai funcionar de maneira perfeita.
Com isso, o mestre resume como nossa saúde — física e especialmente mental — precisam ser postas em primeiro lugar. E como o jiu-jítsu pode ser fundamental nisso, ao servir como ginástica, válvula de escape para o estresse e um trabalho diário de autoconfiança.
O primeiro dia, portanto, é para que você compreenda isso de uma vez. Acredite, isso será mais importante que escolher o kimono ou qualquer outro empecilho que você crie em sua mente para não ir lá tentar seu primeiro treininho.
Comentários
A respiração é a base de tudo! Obrigado Mestre!
Beautiful!