Como você controla o movimento de seu rival?

Um dos conceitos mais caros para o mestre Rickson Gracie é a conexão. Trata-se de um elemento da luta tão importante quanto imperceptível, e que está presente em todas as posições — da queda até a guarda, do cem-quilos à montada. A cada treino, você e seu oponente estarão em conexão, mas é preciso entender e estar atento ao conceito para melhor desenvolvê-lo.

Conexão no Jiu-Jitsu não é a pegada, ou o contato com o oponente. A conexão é mais profunda que isso. Quando você se conecta de fato, você controla a movimentação do seu oponente.

“Eu me sinto conectado com meu oponente quando estou em base e uso o meu equilíbrio para anular e capitalizar em cima dos movimentos dele”, esmiúça Rickson. “A conexão é a energia que nos faz agarrar o oponente, quando ele quer ir para trás mas não consegue. Se ele mantém a pressão, ele será arremessado de costas no solo, pois é para lá que a força dele leva. O mesmo acontece se estou conectado e ele tenta me empurrar. A força dele será usada contra o próprio, numa queda para a frente.”

Pense a conexão como se dois indivíduos estivessem trocando energia a ponto de se fundirem em um organismo só. As energias estão em conflito, mas é preciso que sua conexão prevaleça e seja a mais forte, para levar ambos para onde você quer.

Rickson ensina: “Em cada posição há diversas maneiras de se conectar e assumir o controle da luta. Use a conexão para que sua estrutura física prevaleça e você domine o oponente. O segredo para evoluir é procurar estar conectado 100% do tempo ao treinar”.