Uma das lições mais valiosas que aprendemos desde o primeiro dia no jiu-jítsu é que, não importa o tamanho do problema, existe sempre uma saída segura ou ao menos mais inteligente à disposição. Basta conhecê-la e ter calma para encontrá-la.
Por isso, quando você parece esmagado, Rickson Gracie tem uma ou duas dicas simples e eficazes. A primeira medida para escapar do arrocho é respirar, manter o cérebro arejado e o coração tranquilo.
A segunda, após respirar, é posicionar-se com inteligência para sair do sufoco.
Confira neste exemplo corriqueiro, com o mestre e Cassia Gracie, uma situação de defesa em que o jiu-jítsu abre os caminhos, e como basta um simples “upa” para você se livrar do peso do oponente e deixar seus adversários, e seus problemas, um pouco mais leves.
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