Numa entrevista recente, Luca Atalla fez esta pergunta para Rickson Gracie: "Nos anos oitenta e noventa, você era uma enorme referência como campeão absoluto, e todo mundo sabia que você se importava muito com respiração. Por que é que o pessoal não buscou desenvolver esta habilidade? É muito estranho, pois o povo olha pra você e tenta passar a guarda como você, finalizar no armlock como você, mas ninguém estava interessado em respirar como você. Por que é que você acha?"
Continue lendo para saber a segunda metade da resposta do mestre, e reveja aqui a parte 1.
"No passado, ninguém fazia treinamento com elástico para força funcional; ninguém fazia banhos de gelo; e eu estava apenas encontrando maneiras de lidar com minhas necessidade de 'Bicho, se eu consigo ficar nesta água gelada e estar calmo ao ponto de pensar em poesia, estou pronto pra morrer a qualquer momento, pois este conforto em que me encontro aqui é incrível'. Então eu me pus naquilo, sem ninguém me ensinando, sem nenhum [?]...
"Então o povo começou a tomar banhos de gelo agora, 30 anos depois dos meus banhos de gelo. E embora os banhos de gelo hoje em dia sejam feitos com a cabeça erguida, que é só 40 por cento do problema. Comece a usar um snorkel e botar a cabeça embaixo do gelo — você vai ver a diferença, porque você sente a dor nos olhos, nos ouvidos, a cabeça começa a explodir; e você tem de levar tudo isto em conta e dizer 'Beleza; se vou morrer...', e conquistar a calma. Então, depois que conquistei minha calma, eu estava pronto pra lutar até com o diabo.
"Em suma, eu estava buscando a respiração não só pra me ajudar na minha eficácia no tatame, que às vezes não faz tanta diferença, mas também pra curar meus aspectos mental e espiritual de estado inseguro de ser. E depois que aprendi que eu podia afetar meu emocional e espiritual através da respiração, foi outra camada extra de motivação pra seguir respirando, pois senti que era uma solução pra tudo através duma boa mentalidade.
"E as pessoas, porque não têm os mesmos desafios, elas não têm as mesmas coisas pra conquistar, elas pensam que 'Beleza; não sei respirar, mas ainda consigo passar guarda, ainda...'. Mas elas não estão pensando na possibilidade de morrer amanhã; não pensam na possibilidade de lutar com alguém com um estilo diferente, numa divisão diferente de peso — qualquer que seja o pesadelo. Resumindo, eu estava me pondo sempre com os piores pesadelos em minha perspectiva. E pra lidar com isso, a respiração foi uma solução bem precoce pra mim."
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Inspirational and powerful tools 🧊💨Structured breathing and cold therapy push the warrior to his true limits beyond fear and the ego. By your example I endeavor to incorporate both deeper into my practice + training. Thank you master for setting such a powerful example!