Rickson: como aprender a filosofia do verdadeiro jiu-jítsu Gracie

O site brainfodder.org tem uma boa explicação do efeito Dunning-Kruger:

"Quando alguém começa a explorar um novo campo de conhecimento, normalmente está cheio de entusiasmo, mas completamente ignorante do tanto que ainda não sabe ou entende. Ele está confiante quanto a seu novo conhecimento e acredita que pode compreender novas informações rapidamente. 

"Por outro lado, se uma pessoa continua a obter conhecimento profundo num mesmo campo, ela vai percebendo aos poucos quão vasto realmente é esse campo. Quanto mais aprende, mais ela é humildada pelo tanto que não sabe. Portanto, verdadeiros especialistas costumam hesitar em fazer declarações definitivas."

A humildade te leva longe. Então aqui vai a resposta de Rickson Gracie a uma pergunta dum humilde aluno que, tendo acabado de começar sua jornada, queria aprender a filosofia e tradição do verdadeiro jiu-jítsu Gracie transmitido por Hélio, pai de Rickson:

“O maior segredo de absorver ao máximo os aspectos do jiu-jítsu, David, é pegar seu ego e deixá-lo em casa, pegar seu desejo de competir e deixá-lo em casa, sua força... Tudo que você precisa ter fisicamente para [faz cara agressiva]... apenas esteja calmo e não o inclua. Tente ser sensível às técnicas, tente encontrar-se relaxado no meio da ação, tente respirar e estar relaxado e à vontade, para começar a se ajustar de maneiras mais técnicas. 

“O jiu-jítsu é algo para desenvolver um poder invisível, que é potência de alavanca, conexão, distribuição de peso. E essas coisas, você aprende mais depressa quando não está tenso, quando não está comprometido a fazer algo esportivo, atlético. Pois essas coisas te tornam duro, mas não te dão a sensibilidade para a técnica profunda. 

“Meu pai Hélio foi um grande campeão, mas ele era um cara de 59kg; então ele começou tendo a sorte de não ter a força, e assim desenvolver o jiu-jítsu perfeito. Portanto, se você é forte, esteja relaxado. Se você é fraco, seja sensível. Mas permita-se aceitar o jiu-jítsu como ele deve ser: uma arte defensiva, algo que não exige muito de você. É um esporte bem artístico e acessível.”