Rickson Gracie: “A defesa pessoal é a alma do Jiu-Jitsu”

Para o mestre Rickson Gracie, a defesa pessoal é o coração, a alma e o mais valioso tesouro do Jiu-Jitsu.

Por ser a base do aprendizado do Jiu-Jitsu, a defesa pessoal funciona como um alicerce que, primeiramente, permite que os praticantes entendam de modo amplo as técnicas mais elaboradas, mais frequentes e mais observadas nas competições.

“Mais de 90% dos praticantes não têm tempo ou vontade de entrar em campeonatos de Jiu-Jitsu”, avalia o Gracie. “É por isso que a defesa pessoal precisa seguir sendo ensinada com atenção e qualidade. São esses 90% de praticantes que mais precisam das ferramentas técnicas, físicas e psicológicas afiadas no treino de defesa pessoal. São essas pessoas que costumam sofrer de insegurança — é o adolescente que é novo no colégio, é a namorada que se separou e o ex, enlouquecido, não aceita. Por isso as primeiras aulas devem ser divertidas, leves, sem confronto entre os faixas-brancas, para que essa fatia de praticante não atlética não sofra, e se encante com a suave eficácia do Jiu-Jitsu.”

Como Rickson costuma dizer, o Jiu-Jitsu é uma força invisível. Não apenas por contar com recursos, detalhes e técnicas quase imperceptíveis para quem não os estuda a fundo. Mas, também, por constituir uma força invisível que fortalece a pessoa todos os dias, sem que ela sequer perceba o poder da transformação.