Rickson Gracie contra o maior inimigo do jiu-jítsu: o sofá

Em praticamente todas as etapas da vida de um praticante de Jiu-Jitsu, seja ele um novato que mal sabe amarrar a calça ou um mestre com vários pigmentos vermelhos na faixa, há um mesmo inimigo, poderosíssimo, que está constantemente à espreita.

Trata-se dele mesmo, o confortável sofá de casa. É precisamente ali, no aconchego desse monstro acolchoado, quentinho e sedutor, que muitos samurais e faixas-pretas são eliminados na raiz. Há a TV, há a vontade de ficar em casa com a família, mas o principal são os múltiplos pensamentos que o sofá alimenta e multiplica no cérebro de quem faz atividades físicas. Como exemplos:

“Para com isso, vá treinar amanhã…”

“Sair com esse tempo lá fora? Eu hein…”

“Hoje você está cheio de preguiça, amigão, será uma presa fácil para aquele colega orelhudo… Eu, se você fosse…” Etc etc.

Quando o praticante está com dores e limitações físicas, então, o sofá surge como uma ameaça maior que Godzilla. É por isso que é sempre bom rememorar as sábias palavras do mestre Rickson Gracie sobre o assunto. Rickson, como grande campeão, soube ignorar como ninguém o sofá e seu duvidoso conforto, que acabam por nos arrastar para a inércia e o sedentarismo, e cobram caro lá na frente.

O Gracie certa vez disse para um grupo de alunos: “Dores e contusões são um limitador, mas não uma desculpa para ficar no sofá. Poupe a área machucada, mas exercite outras partes do corpo, nem que seja o dedo mindinho.”

Ignore as desculpas, aja com prudência e ciência, e viva mais feliz e ativo. No vídeo a seguir, Rickson resume como sempre lidou, ao longo de sua vasta carreira de atleta e professor, com lesões e machucados. Veja e tenha bons treinos.