Rickson Gracie contra o maior inimigo do jiu-jítsu: o sofá
Em praticamente todas as etapas da vida de um p...
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Comentários
Great mobility drill! Happy Birthday Master Rickson!
I tried this and the last class on hip mobility against a wall in my home. Um, hard on my old hips to be sure; but my gosh, what an exercise! Thank you master. And thank you Cassia!