Em seu memorial, Respire, Rickson Gracie diz que depois de sua estreia no vale-tudo em 1980 contra Rei Zulu, ele entendeu que se quisesse virar o maior de todos os Gracies, não poderia depender de outros para salvá-lo como fizeram Rolls e Helio entre os assaltos da luta.
Sua busca por crescimento eventualmente o levou a Orlando Cani, que estava desenvolvendo um sistema de movimentação posteriormente batizado de "bioginástica". Numa entrevista recente, botamos Rickson para falar da influência exercida por Cani em sua vida. Veja abaixo a primeira parte do que ele disse.
"Há muito tempo que Orlando Cani é meu mentor. Sinto que depois de Helio Gracie, Orlando é o cara que desempenha o papel mais importante como guia em mim em relação à vida, pois ele me deu o tesouro de me ensinar a respirar e os enormes aspectos benéficos de respirar propriamente.
"É um aspecto interessantíssimo a respeito dos pulmões, que o coração e o cérebro são os únicos órgãos que podem dar a receber informação; os outros órgãos não funcionam assim. Então você tem um sentimentos vindo do coração, tem uma confusão cerebral, expectativa, portanto... E imediatamente, se é algo no seu cérebro ou no seu coração, seu corpo responde àquilo ficando ansioso, ficando nervoso, ficando deprimido, ficando triste, sentindo agonia, medo...
"Assim, o processo mental, quando é negativo, está ali pra te machucar. Quando o processo do coração é negativo, ele está ali pra te machucar. Os pulmões têm a habilidade de transformar essa perspectiva, pois você pode, através dos pulmões, controlar as vibrações que você manda ao cérebro, e também pode controlar as batidas do coração e a hiperventilação que você manda ao coração. Portanto, se você tem uma situação qualquer que te leve ao esforço físico, respirando você pode se acalmar, pode aguçar seu foco, pode ser muito mais preciso pra lidar com a situação."
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