O que é ser feliz?
Para diversos terapeutas e especialistas na mente humana, a felicidade não constitui um estado de espírito isolado. Seja você um esquimó voltando da pescaria ou um maquinista em Nova Déli, sua felicidade é um termômetro do seu modo de vida. E vai depender de uma soma de sentimentos positivos e negativos. Se o saldo for positivo e equilibrado, você vai estar mais feliz do que preocupado.
Para Beatriz Breves, psicóloga, psicanalista e psicoterapeuta que costuma dizer que o ser humano experimenta mais de 500 sentimentos diversos, a felicidade está intimamente ligada à realização da pessoa: “Quando nos sentimos úteis, quando estamos realizado uma boa troca com nossos semelhantes e o mundo ao redor, a vida fica mais equilibrada e leve. Sentimos que estamos felizes”.
Para tal, é preciso porém reger uma orquestra de sentimentos, em que há sempre um elemento que desafina. A pessoa tranquila e serena, de bem com a vida, não deixa a desarmonia tomar conta se um instrumento sai do tom ou silencia. E a vida, como a música, há de seguir em frente.
Equilibrar com inteligência os acontecimentos internos e externos, portanto, é o caminho para combater a falta de alegria e os dissabores.
“Não há uma receita única para a felicidade porque cada pessoa tem sua missão, tem suas escolhas e seu próprio caminho até a satisfação pessoal”, diz a psicanalista brasileira.
Há, contudo, algumas medidas que ajudam. Por exemplo: no fim do seu dia, ao passar pelo espelho, procure lembrar o que fez você se sentir mais feliz durante aquele dia. E persiga isso nos dias a seguir.
Tampouco ignore os problemas que surgirem. O caminho correto é conhecê-los e enfrentá-los. Identificar os sentimentos é consertar os instrumentos incômodos.
O grande trunfo do Jiu-Jitsu é nos fazer perder o medo de nos abrirmos, o medo de confrontar com o que está errado. E, com isso, perseguir nossos sonhos com força interior, não importa o que digam, não importa o tamanho do obstáculo que apareça bem no seu caminho.
Ou, como ensina Rickson Gracie para seus alunos, inscritos no portal: “O Jiu-Jitsu talvez não o ajude a achar seu propósito de vida ou a felicidade em si, mas vai oferecer todas as ferramentas que você vai precisar nessa jornada”.
Pratique Jiu-Jitsu, não largue a batuta no meio da música e seja um bom maestro da sua vida. Oss…
Comentários
Thank you Professor, there are many in need of such words. I have found, from observing others and searching my own heart, that the force that powers happiness resides within us. A will that gives our achievements, joys, and pride meaning. Motivates us to embrace pain and stand against the storm. Happiness emanates from within. Seeking elsewhere for fulfillment is great folly. For the idea that the locus of control over our happiness is external is a confusion that discredits the soul, corrodes the will, instills slavish behaviors, and is all too often fatal.
Breath, training, finding within oneself the most precious gifts. Gifts that are common property to all. That is our way.