Nos anos 1990, um jovem repórter chamado Luca Atalla, ainda faixa-roxa, teceu variadas perguntas sobre jiu-jítsu para o saudoso grande mestre Carlson Gracie.
Papo vai, papo vem, e Luca perguntou ao mestrão Carlson como eram os treinos em sua época de ouro nos ringues, ali pelos anos 1950 e 1960.
O faixa-vermelha rememorou como era a programação de treinos rascunhada inclusive sob a orientação do pai, o grande mestre Carlos Gracie.
“Nossos treinos eram com tempo marcado. Treinar jiu-jítsu sem relógio, até um desistir, a gente nunca fez. Não adianta treinar até um bater, isso é besteira. O sujeito se esgota”, disse Carlson Gracie. “Meu tipo de treino era o seguinte, como meu pai falava: ‘Você treina 15 minutos, com cinco caras. Mas você não pode descansar, é um pique. Se eu notar que você tá descansando eu paro o treino e vou te esculhambar, então tem de ser pra valer’. Por que era daquele jeito? Porque não adianta treinar 15 minutos direto e acabar ficando ali, descansando na guarda. É preciso atacar o tempo todo, por baixo, por cima, tem de fazer esforço. Eram 15 minutos só. Naquela época eu dizia ‘só’ porque eu era incansável.”
O faixa-vermelha lembrou que os treinos físicos eram simples: corridas na areia da praia, pular muita corda, caminhadas nas dunas. Já os treinos voltados para finalização e para seus duelos de vale-tudo eram ainda mais curiosos.
“No início, meu treinamento para valer era em cima das técnicas. Mas depois que fiquei mais maduro, com uns três vale-tudos na bagagem, passou a ser o seguinte: os caras podiam tentar dar porrada à vontade e eu não. Só treinava assim. Sem luva, sem nada. Eu de sungão, e eles podiam vir e tentar bater à vontade. Fuzileiros navais, e muitos outros. Todo mundo que ia treinar eu dizia, pode bater, e eu não podia. Só podia me defender, agarrar e finalizar. Sempre treinei assim.”
E você, costuma variar seus treinos e manter a defesa pessoal em dia, como Carlson fazia e Rickson recomenda?
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Comentários
Excellent, thank you Master Rickson!
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