A 1ª aula de defesa do pescoço

Há, no inesgotável arsenal de técnicas do Jiu-Jitsu, um movimento simples e eficaz que muitos praticantes se esquecem de realizar, por desconhecimento ou esquecimento. É, na verdade, uma atitude tão simples e instintiva, que acaba sendo subestimada.

Rickson Gracie, especialista nas minúcias e aspectos quase invisíveis da defesa pessoal, não deixou que esse movimento passasse batido, e ensina um dos primeiros movimentos que o faixa-branca deve aprender, para manter seu pescoço sempre bem seguro, seja qual for a ameaça.