Sobrevivendo a ataques às costas

O mestre Rickson ensina, nesta aula, movimentos essenciais para você se sentir seguro quando o agressor controla as suas costas e prepara o ataque. Esta é somente uma amostra de uma aula completa que se encontra na seção "Dicas do Mestre".

Para ver a aula completa, clique aqui.