Praticar jiu-jítsu ensina você a respirar e achar a saída em qualquer situação

O mestre Rickson Gracie costuma pregar que quem pratica jiu-jítsu aprende a suportar o insuportável, prever o imprevisível, e respirar quando lá fora o ar parece irrespirável.

Na teoria isso parece duro de acreditar. Mas confira esta aulinha de saída da montada, onde o aluno de Rickson por baixo está, literalmente, com quase uma centena de quilos pesando no peito. Que fazer?

Metaforicamente, ou não, movimente-se com sabedoria, encontre o espaço para agir e respire aliviado. Como o Gracie mostra na prática, no trecho da aula a seguir. O vídeo completo pode ser encontrado no  Fundamental Program.

Clique aqui para ver a aula completa!