Nesta aula, parte do programa Self Defense Unit, mestre Rickson Gracie aborda a importância de controlar a intensidade para melhorar o aluno. O mestre dá exemplos de como progredir and ensina quais as técnicas você precisa para ser um excelente técnico de Jiu-Jitsu.
Comentários
Really like that a lot!! Thank you so much Master Rickson!! Specially for the step by step pedagogical way of teaching others!!
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This one is going to save my back some pain... Thanks again.
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sobre legenda é uma boa, e se colocar pelo menos uma defesa pessoal por semana o canal fica mais rico e fortalece a ideia do jiu jitsu completo
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