A primeira lição do pequeno Rickson Gracie
É uma história famosa na família Gracie. Quand...
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Comentários
Thanks for this detail! It seems throws are a very tricky part of the game, and tougher to practice as someone is often hitting the ground.
I really like how it is mentioned not to use power. Instead, find comfort in the throw using leverage, even against resistance.
Oss!
oss !
boa sansei!