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Você vem falhando na raspagem mais básica? Pode estar faltando uma mãozinha…

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O senador brasileiro Arthur Virgílio Neto conta que, sempre que está em alguma dificuldade, na esfera política ou privada, escuta a voz do saudoso grão-mestre Carlson Gracie a gritar, como nos velhos tempos da academia Gracie: “Fica por cima, Neto!”, “Fica por cima, Neto!”.

Um mandamento básico do jiu-jítsu, mas que muitas vezes nos escapa por detalhes microscópicos, invisíveis a olho nu para meros mortais.

É o que demonstra o mestre Rickson Gracie nesta aula recente, quando ensina o que fazer para não deixar sua alavanca virar gangorra, e concluir com eficiência a raspagem catando o calcanhar — uma das técnicas que todo iniciante aprende nos primeiros treinos.

Repare no macete de Rickson, use a mão e… fique por cima, amigo leitor.

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Comentários

William Avatar
William comentou:

Awesome detail 💯

14 de dezembro de 2023, 18:51