Metodologia do jiu-jítsu: Qual é a melhor ordem para ensinar as posições?
Mestre Rickson responde a uma pergunta de um de...
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Comentários
The hips are my most problematic mobility factor. Are used to be a high kicker in Hapkido and had the splits, now I’m just happy to be able to pull guard. Thank you for this! Chappy ☦️
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