O primeiro passo para escapar da montada é estar bem com a situação. Você deve ser paciente e manter a calma porque se você tentar se mover desesperadamente sem saber o que fazer, você dará muitas oportunidades ao seu oponente.
Durante essa aula, observe como o mestre Rickson ensina seus alunos a não entrarem em pânico e encontrarem conforto quando alguém está em cima deles.
"Então, qualquer hora que você quiser se mover, você se move livremente para se encontrar na primeira posição básica. Se acontecer alguma coisa e você não conseguir se mover, tente se mover Cássia. Tente se mover! Eu não consigo. Então faça o UPA. Sim, mas faça o UPA não apenas levantando o quadril. Você tem que rolar. Então, você quer ir e usar o movimento... isso! Você quer terminar por cima."
"Então, agora eu quero que você continue respirando e se mantenha calma. Obrigado Cássia. Aqui, ela já está na posição errada. Eu estou muito justo. Não estou dando... isso! Isso. Okay, okay, isso está bom. Continue respirando, continue respirando, agora se você sentir, isso. Okay. Eu não quero que você escape. Eu quero que você se sinta confortável. Vai. Isso.
"Então, sua intenção é manter sua posição aqui. Se algo der errado, você se mexe. Se eu bloquear você, você faz isso para continuar se movendo. Isso. Então, você quer estar aqui. Pare! Essa mão é responsável por esse lado. A outra mão é responsável pelo outro braço. Isso! Okay, isso está bom."
"Eu só quero ver você usando seus braços corretamente, mantendo seu posicionamento certo e usando seus quadris à vontade. Okay? Vai! Bom, bom. Não se preocupe em escapar. Eu quero que você apenas respire e se mantenha segura. Isso está errado! Isso. Então, você não quer fazer isso. Você quer mantê-lo aqui. Isso. Okay, continue respirando."
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