Um mestre de Jiu-Jitsu chamado Oceano

Se você pratica Jiu-Jitsu habitualmente e mesmo assim sente crises de ansiedade e males parecidos, pode estar faltando algo mais na sua rotina longe dos tatames.

O contato com a natureza, por exemplo.

O mestre Rickson Gracie, por exemplo, certa vez ensinou, em entrevista a uma revista brasileira:

“Sou uma pessoa eternamente infantil, me divirto o tempo todo, com a família e a natureza. Não permito que o estresse bata à porta. Ao meu ver, o grande pólo eletromagnético do planeta está na água. Ela é meu equalizador natural. Se começo a ficar estressado, pulo na água para relaxar.”

O contato com trilhas, o mar e a natureza, no entanto, não é apenas terapêutico, como hoje em dia os próprios médicos defendem. Como Rickson lembra, o oceano também pode ser um poderoso mestre de Jiu-Jitsu, se você estiver atento aos sinais.

“Pegar ondas para mim vai muito além das manobras e habilidades em cima de uma prancha”, ensina Rickson. “É uma atividade ligada ao poder do oceano, à força da natureza. Quando o mar sobe, por exemplo, a primeira atitude inteligente é sentir medo. Jamais a ponto de entrar em pânico, claro, e sim aquele sentimento de medo que nos mantém em alerta. Ciente do perigo, você passa a agir de modo a evitar os caldos e quedas da prancha, e pensar de modo estratégico para evitar os riscos e voltar são e salvo para a areia.”

Para Rickson, o oceano ensina uma das lições mais valiosas que se pode aprender na vida: a de que volta e meia as coisas podem — e vão — fugir do seu controle. Você não tem poder sobre as marés, os ventos e correntes. Mas, como no mar, basta ter calma, analisar o cenário, nadar com inteligência e agir de modo correto para evitar o sufoco.

Rickson exemplifica: “No mar, começamos a aprender a importância de tentar ficar confortável no meio do desconforto, no meio da arrebentação. O oceano, portanto, sempre foi um grande professor para mim. Porque a gente não pode combater a natureza, ou ficar indo em frente quando a onda bate na sua cabeça. Você precisa entender a natureza, e aprender a lidar com ela da melhor maneira possível. O mar traz grandes lições, e o surfe é apenas um maravilhoso bônus”.